Ajurvédikus Vata 5 napos mini tisztítóprogram

🌬️ Ajurvédikus Vata 5 napos tisztítóprogram

Ez az e-book a Vata típus kiegyensúlyozására született: segít földelni a szétszórtságot, melegséget ad a hidegnek, és megnyugtatja a nyughatatlan elmét.

📘 Mit találsz benne?

✔️ 5 napra bontott étrend és napi rutin

✔️ Melegítő, tápláló receptek (kitchari, sütőtök- és répakrémleves, datolyás rizskása)

✔️ Vata-barát italok: fahéjas-gyömbéres tea, kurkumás tej, fűszeres víz

✔️ Önápolási tippek: szezámolajos masszázs, meleg fürdő, légzőgyakorlatok

Ez a program a földelést, a nyugalmat és a belső stabilitást erősíti – természetes, ajurvédikus módon. 🌿💛

Töltsd le bátran😘